“什么是对大脑最好的奖赏呢？也许答案完全出乎你的意料，那就是努力。”美国罗切斯特医学院精神病学教授埃玛·布莱克莫尔说道。不仅如此，有专家还提出，适当放弃一些过于舒适和便捷的选择，因为努力是维系精神健康的维生素。 　　选择不那么...

  “想更快乐吗？请大胆说不。”近日，美国《魅力》网站指出，学会“说不”，会大大提高人的快乐感和满足感。生活中，各种各样的要求并不都是我们愿意接受，有时候拒绝是更好选择。 　　一、勇于说不，效率更高。很多人都有这样的经历：办公桌上摆...

 　认识九型人格最佳的途径，便是从生活中去了解这些类型。 以下是对九型人格各类型的简单描述： 　　第一类型：改革者。喜欢更正一切。喜欢批评、理想化、批判性强的第一类型，按照深藏内心的“唯一正确方法”来做出决定，他们要求事情必须反应他们极高的标...

     最近一段时间，美术老师小雅感觉心情特别好，精力很充沛，情绪饱满，一晚上就把一个学期的课“背好了”，连续几天只睡两三个小时也不觉疲倦。课堂上写诗作画如龙飞凤舞，讲课时古今中外，口若悬河，滔滔不绝，以致见到下一节课的教师来上...

   [提要]美貌、智慧、温婉———男人到底更爱女性的哪些特质？近日，《印度时报》报道了英国一项研究，对不同年龄段、国家和职业的男性进行调查后发现，以下七条是多数男性会为之疯狂的女性特征： 　　穿红色衣服的女性更有吸引力。 　　美国《...

     不少人都做过性梦，有时醒来还会发现自己遗精了。清华大学玉泉医院性医学科杨大中指出，性梦可以将人们在现实生活中无法释放的欲求宣泄，排解过多的压力，使心情平静、缓和。 　　它多见于以下三种情况:一是青春期后至婚前期；二是性功能障碍，无...

     很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见。事实上，不找出真正原因，往往会让自己愈来愈不快乐，严重的话也许会陷入难以自拔的忧郁症中，职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。 　　本概念最早由F reudenberge...

     暑假来了，很多父母纷纷兑现期末考试前对孩子的承诺：“如果考到班级前十名，爸爸带你吃肯德基，妈妈给你买变形金刚……”奖励是对孩子的一种积极评价。但是，如果方法不恰当，结果可能适得其反。怎样做才合适呢？ 　　最近...

    据英国媒体近日报道，伦敦大学学院进行一项研究表明，被动吸烟不仅有害身体健康，对心理健康的影响同样不可小觑。该研究发现，大量吸食二手烟的人，其产生过重心理压力的几率比不吸烟的人高出50%，患精神疾病的风险也会更高。 　　对此，苏州荣格心理咨...

    合适而又恰当的“放电”，在某种时间段或大环境中，是必要的，也是争取幸福的前提必要手段，也能因此而向自己梦想的幸福迈出难得的第一步。　　 　　从十几岁的少男少女幼齿小嫩芽，到四、五十岁的成男熟透果，无不知道“放电”这两...