这个观点是不正确的，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。
枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加压迫，而脊髓和神经根反而变短使报管内容物的体积增大。所以枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。长期作用会加速颈椎的退行性病变。
所以应根据颈椎前凸的生理弧度，调整枕头的高低。对颈椎病病人，以病人自己感觉到舒适为宜。对习惯侧卧者，枕头高度以棘突中点至肩峰外侧缘的距离为适宜。
每周健康热文关注榜>> 口腔牙齿健康 颈椎病专题 呼吸系统疾病
· 吃得太咸，头发变黄
· 常放风筝能益寿（图）
· 夏季湿热常熏艾
· 六月：慎防肠道传染疾病
· 端午系香囊驱疫保健康
· 一周抽15根香烟最善忘
· 英：孕妇职业影响孩子性别
· 三大误区使您视力衰退
· 午睡成为老人的"夺命杀手"
· 清洁空气，拒吸二手烟
点击下图进入精彩图片>>
阅读下一篇
运动时椎动脉受影响吗？
