温和运动保护前列腺

2008-11-24 12:38
摘要:

  日前,一项由美国科学家历时14年、共调查47620名男性的最新研究显示,65岁以上的男性,频繁参加体育活动的人,患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。

  据哈尔滨医科大学附属第四医院泌尿外科主任医师张春影医生介绍,体育锻炼能提高抗病能力,可以改善血液循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状,尤其是腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适等都有好处。

  需要注意的是,剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,因此运动不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等。尽量选择温和的运动,像散步、慢跑、做体操等,通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动,促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收。

(来源:健康时报)

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