“大雪”过后气温回升 天气干燥食补很重要

  全程导医网 徐州保健频道:昨日下午6点53分,是24节气中的第21个节气大雪,大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,不过从近两日来看雨雪并未到来,气温反而回升。

  9日最低气温升至2℃

  昨日是二十四节气中的大雪节气,大雪过后意味着即将天寒地冻,降雪的可能性更大了,不过当天大雪未到,雾霾已经袭卷华北中南部、黄淮西部和东南部等地。江苏省气象台在昨日8点30分发布霾黄色预警信号,连云港、宿迁、淮安、扬州、泰州、南京、镇江、常州、无锡、苏州、南通等地区已经出现能见度小于3000米的霾。中午12点54分,省气象台解除霾黄色预警

  昨日徐州虽然最低气温为-2℃,但最高温度已经达到了11℃,午后让人感觉不到冬日的寒冷。

  大雪节气之后,我省并未迎来雨雪天气,反而气温有所上升,省气象台表示,本周暖湿气流较活跃,10-12日受中等强度冷空气影响气温将下降5-7℃,并伴有4-6级偏北风。

  市气象台预报,昨夜到今天白天,我市天气多云到晴,东南风3到4级,气温-1℃到12℃。9日多云,东南风3-4级,最高气温达到12℃,最低温度也上升到2℃。

  “大雪”期间空气干燥

  今年大雪节气从12月7日至22日,大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大,相反,大雪后各地降水量均进一步减少。

  大雪节气期间空气特别干燥,冷冷的寒风让皮肤开始出现干燥的情况,不少上班族到了单位之后,又关在开着暖气的空调间里,皮肤的水分也相应地流失得更快,所以食补非常重要。而在民间就有“小雪腌菜,大雪腌肉”的传统,大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”,徐州市民也开始忙着灌制香肠。此外大雪节气前后,不少新鲜雪菜也逐渐上市。雪菜属于性温,味甘辛的蔬菜,含有较多的维生素C,有助于增加大脑中氧含量,起到醒脑提神的作用。此外,雪菜还含有胡萝卜素和大量膳食纤维,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。相对于大家习惯食用的腌制雪菜而言,天寒时节不妨来碗雪菜汤。

  营养专家提醒说,对于畏寒怕冷的人,要多穿衣服加强保暖,适当多吃含铁元素和碘元素的食物,如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳类、海蜇等,有助于提高御寒能力。患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖。

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