心理专家警告是时候让孩子调整状态了
“就快开学了，我的心情越来越紧张，好想生病不上学……”在心理咨询师面前，广州天河区的五年级学生小朱说。
记者从市内近30家心理咨询公司、医院等证实，近日来电来人求助的学生比放假前增加了20%-50%，他们都是暑期综合症的受害者。主要的问题都是半夜
三更不睡、早上九点十点不起、茶饭不思、心绪不宁；体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降等。
据估计，求助者只占出现综合症者的十分之一。专家提醒说，已到暑期最后一周，是消除暑期综合症的最后时机，如果待到开学时再调整，必定会对学习产生影响。
太闲太累都易“生病”
心理专家表示，暑期综合症是因为饮食不节、娱乐过度、运动不足、起居失序而导致的一种身心疾病，学生更为突出。
“我的孩子整天就呆在房间里面玩电脑、打游戏。”一位越秀区的母亲求助说：“不要说聊天，就问问他，他就好像疯了一样大吵大闹。”
广东青年志愿者协会“心声热线”培训导师武瑛说，暑假综合症的首要表现为“三电”自闭症，很多学生每天花上六七个小时在电脑、电视、电子游戏机上，心理上会产生自我封闭、患忧郁症等。
把孩子的暑期用各种补习班排得满满的，使孩子得不到休息，也容易引发暑期综合症。广州心理咨询热线专家说，最近一周，已有上百位学生打电话来说觉得自己被“耗尽”了。
家长引导可消“症状”
广州绿洲心理咨询中心的咨询师说，更多时候，亲子关系处理不好、造成孩子叛逆心理才是引发暑期综合症的主要原因。“很多家长以为，网络和游戏是根本原因，殊不知这只是结果———回忆一下你15岁时，是不是一样爱玩？”
华南理工大学心理学博士张萌表示，要消除暑期综合症，亲子间的沟通最重要，建议家长和孩子一起制定短期的学习计划，因为孩子如果没一个明确的学习目标，“会觉得心里没底”。
专家表示，对小学、初中的孩子，父母的协助最重要。家长可以引导孩子慢慢减少上网、玩游戏、看电视的时间，还可以制定一张与学校生活同步的“安排。
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