徐州妇幼保健院中医妇科专家韩林强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心……徐州妇幼保健热线：0516-85707122...

更年期对于女性来说是比较重要的一个时期，这个时候女性的生理和心理都会发生一定的变化的……徐州妇幼热线：0516-85707122...

如学会“否认”，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去“忘却”，而是加以“否定”，就像它根本没有发生过，把心理上或情感上,不愿接受的事物，当作没有这回事……徐州妇幼热线：0516-85707122...

说到养肝，首先想到的就是通过饮食来改善。在这段时间，女性朋友易多吃一些温补的食物，韭菜、大枣、蘑菇都是不错的选择。这些食物对于润肺养肝效果明显……徐州妇幼热线：0516-85707122...

失眠健忘、焦虑暴躁、忧郁多疑等精神神经症状者，应先到神经科诊断一下，排除神经系统器质性病变;若是出现背痛、四肢酸痛等症状，则应先到骨科检查……徐州妇幼热线：0516-85707122...

在临床医学上，医生一般通过下列方法来诊断更年期女性是否患有更年期综合征。不过需要注意的是这种症状年龄多发生在45～55岁的女性中……徐州妇幼热线：0516-85707122...

　　妄想，多疑等是更年期妇女。越看越不正常的心理状态，一些年轻的女性人格特征不是这样的，但是对更年期会逐渐显现，严重影响了人际关系，让朋友和家人困扰……徐州妇幼热线：0516-85707122...

加工过的葛粉中植物雌激素很少，更年期女性最好用鲜葛根或葛根片。每天取20克葛根片，与排骨、鸡肉、蘑菇等一起煲汤，由内而外的滋养胜过化妆品……徐州妇幼热线：0516-85707122...

一定要知道，那些介绍是对整个群体而言，故列举症状多而典型。千万不要误解为凡是到了更年期的女性，一定会出现更年期综合征，更年期综合征必然各种症状俱有……徐州妇幼热线：0516-85707122...

很不幸的是许许多多妇人对于更年期，有着怪异的想法，怕会精神异常、怕失去丈夫对自己的关怀、怕失去妇女的柔弱性、怕肥胖，更怕会得到癌症……徐州妇幼热线：0516-85707122...