全程导医网 徐州儿科频道：(通讯员：周瑜)齐齐今年5岁了，幼儿园中班。最近老师发现他和别的小朋友完全玩不到一块去。好朋友鹏鹏说，我感觉这段时间他好生气。玉玉说，他老是抢我的玩具，还往地上摔，我不喜欢他啦。齐齐变得越来越孤僻，老师向齐齐的奶奶说，这段时间活泼的齐齐不止有点蔫儿，饭也吃的少了，午觉也睡不踏实。希望孩子家长可以找找原因。
没生病，天气也是温度适宜，生活环境也没变化，齐齐到底是怎么了?齐齐的父母也在问这个问题。最终他们在徐州市儿童医院儿保科找到了答案。
儿保科主任朱萍说，齐齐的这些表现可能是因为他的不良情绪在作怪。
不良情绪是什么?
每个人都有情绪，成人如此，儿童也不例外。情绪在人的心理活动中的重要作用是其他心理过程所不能代替的，它是客观世界能否满足个体的主观需要而让个体产生的一种态度反应，如果反应过度，就会产生不良的影响，也就带来了不良情绪。儿童的情绪问题是儿童心理问题的主要表现之一。具体请戳以下视频观看。
儿保科擅长儿童心理研究的主治医师井艳说：“焦虑、紧张、抑郁、愤怒等都是儿童常见的不良情绪，可以引发多种问题。”
不良情绪会带来哪些方面的影响?
儿童对个人情绪渲泄的认识水平和评价水平都不高，因而他们还不能根据场合合理地渲泄情绪，导致不良情绪的积聚，从而影响儿童的心理健康。
“一切睡眠问题都和情绪相关，所以不良情绪会引起孩子失眠多梦等睡眠问题;从学习上来说，不良情绪会让孩子的认知水平、注意力、记忆力下降;从饮食上来说，会引发食欲不振、胃口不好;从社交方面来说，不良情绪会让孩子负能量增加，与同龄人的沟通互动就会出问题。”井医师说。
井医师在为齐齐确诊之前，详细询问了一家三口的日常生活，齐齐妈妈说，最近孩子有点皮，不好好吃饭，也不听话，她觉得齐齐太松散了，所以对齐齐的态度变得越来越严厉。井医师说，这可能就是齐齐的症结所在，随着孩子的长大，自尊心也越来越强，不当的教育和沟通会让孩子备受打击，再加上年纪小，不知道怎么排解，情绪就受到影响了。
井医师说，在心理学范畴里，情绪没有好坏对错的区分，在养育孩子的过程中，家长要对孩子的情绪持一种接纳的态度，并学会疏导。
要如何疏导孩子的不良情绪?
儿童情绪不良，其实就是精神上有压力未得到释放，所以出现不良情绪的孩子，可以进行放松训练。放松训练是一种自我调整方法，指身体和精神由紧张状态朝向松弛状态的过程，艺术和体育类都是感情发泄的好媒介。
据井医师介绍，音乐放松法、想象放松法、深呼吸放松法、肌肉放松法都可以改善孩子的不良情绪。认知疗法、合理情绪疗法、增加户外活动、丰富孩子课余生活等也都可以改善孩子的情绪。
“我们提倡家长对孩子的教育，要以鼓励为主，不能不问缘由就责骂，甚至施以暴力行为。”朱萍主任最后强调，正确的认识加上科学的方法才能帮助儿童逐步提高对自己情绪的控制能力。有些事情虽然在成人眼里是小事，但从孩子的角度来看，这些事情可能是很重要的，所以家长要学会聆听孩子的感受，在孩子遇到挫折、遭遇负面情绪时，适度疏导不情绪，才能促进儿童身体、心理的健康。
徐州市儿童医院儿保科主任——
朱萍，主任医师，江苏省儿童保健专业委员会委员、江苏省残疾人康复协会委员会委员、徐州市儿童保健专业组副组长、徐州市医学会医疗事故鉴定委员会专家组成员。
1985年毕业于徐州医学院医疗系，一直从事儿科临床工作，先后在上海新华医院进修小儿心血管专业等。擅长小儿心血管、小儿发育(儿童营养、生长发育迟缓、喂养困难等)及心理行为疾病(儿童多动症、学习困难、抽动症、孤独症、智力低下)等的诊治。
专家门诊时间：周一、周五、周六全天
徐州健康热线：0516-85707122
