全程导医网 徐州东方医院/徐州心理频道：现在，青少年染上网瘾的情况越来越严重，许多家长却不知孩子因何染上网瘾，也不知道如何帮助孩子戒掉网瘾。徐州市东方人民医院精神一科主任邱述领介绍，互联网的高速发展，确实给人们带来了非常多的便捷，大部分人的工作、生活中少不了这一重要工具。遗憾的是，与此同时，网络这把"双刃剑"正在无情地吞噬着青少年的身心健康，因迷恋上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死在网吧、走向犯罪道路的现象屡屡发生。如何让自己的孩子远离"网瘾"成为不少家长的心头大患。那么怎样才能正确的引导你的孩子远离"网瘾"，从"网瘾"的"魔爪"中挣脱出来?
邱述领主任说，前不久看到这样一则新闻，南通有个高三学生为了戒掉网瘾，拿菜刀砍掉了自己的左手。邱主任感到特别惊讶，现在青少年为上网逃学、离家出走的事情时有发生，甚至有的为此还走上犯罪道路，值得社会关注，“下定决心戒除网瘾是好的，但千万不能采取如此极端的方式。”许多家长不了解网络，也不知道如何帮助孩子戒掉网瘾，这才是造成类似悲剧的重要原因。
何为“网络成瘾症”?
“网瘾”即“网络成瘾症”，英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
网络成瘾症的判定标准常用的有三个：一是连续一个月以上每天上网玩游戏4～6个小时，严重影响了工作和学习;二是认为上网能得到快乐;三是不上网就会出现躯体症状，如头痛、出汗、烦躁不安等，但一坐到电脑面前，这些症状就立刻消失。
不过，其实在一些科学家眼中，所谓的网瘾在某种意义上只是一种全新的社交方式。更为乐观的看法认为，网络成瘾只能称为一种“行为依赖”。对网瘾的担忧和半个世纪前人们对电视成瘾的担忧一样，很大程度上只是出于人们对新技术的恐惧。
造成网瘾的三大原因
邱主任介绍，网瘾，大致由三方面原因所致，其中最主要的是家庭。
1、家庭
家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。有的家长喜欢暴力、批评的教育方式，即“控制型”的，造成孩子没有长成应该长成的“自我”;同时，夫妻关系不和谐，甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况，这些都可能造成孩子网络成瘾。专家尤其强调了父亲在家庭中的重要性。他说，父亲在传统家庭中代表着权威、榜样、规则，对于孩子的成长起到非常重要的作用;网瘾患者，多数缺乏父爱。
2、学校
造成网瘾的第二个因素是学校。部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力，爱发脾气、爱训人;学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀抱。
3、自身
第三个因素是孩子自身。
如果一个孩子有多动症、抑郁症等，就比其他孩子更容易网络成瘾。
网瘾给青少年带来的危害
1、网瘾对青少年生理的影响
青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。青少年正处在身体发育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大的影响。
2、网瘾对青少年心理的影响
长时间上网会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。
因不能面对现实，会产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，在日常生活、学习和工作中常常表现得举止失常、神情恍惚、胡言乱语、性格怪异。
3、网瘾对青少年行为的影响
网络成瘾的青少年最为直接的危害是影响了正常的学习，使他们不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，丧失学习的信心和兴趣，甚至会发展到逃课、辍学。网络中各种不健康的内容，也可造成青少年自我过分放纵，使法律及道德看念淡薄，人生观、价值看扭曲。
治瘾如同治水，宜疏不宜堵
邱主任提醒各位家家长，任何事情都是如此，预防比补救要容易的多，效果好得多，经济得多。预防青少年网络成瘾是做好教育工作非常重要的一环。
通过对众多网瘾孩子的调查研究，甚至包括厌学、早恋、暴力、冷漠等等问题研究发现，几乎所有的问题背后都有家庭、家长的问题，因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平，改善家庭的亲子关系。家庭和睦了，矛盾就减少，可以大大减轻孩子不必要的思想压力和烦恼。在培养孩子情商上下功夫，包括培养孩子的生活习惯、饮食习惯、学习习惯，培养孩子的爱心、责任心、同情心，培养孩子吃苦耐劳、爱劳动的良好品质。
适当减少课业负担，提高学习效率。帮助孩子改变对学习的态度，让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐，变“让我学”为“我要学”，增强孩子的内驱力。
合理疏导孩子生理、心理变化大的几个时期。这时即便是非常称职的家长，孩子都有逆反的时候，家长要懂得避让，尽量不与孩子正面冲突，事后在说明理由，讲明道理。
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