上网时间过长诱发心血管等疾病 应该如何预防网络成瘾?

2014-08-15 17:09
摘要:
那么网瘾到底如何产生的,家长们又该如何进行阻止呢?......徐州心理、精神热线:0516-85707122

  全程导医网 徐州心理频道:网瘾产生的原因及早期预防方法,青少年一旦沉迷网络后,就可能迷失自我,并且容易产生各种各样的心理健康问题,以至于影响自我的健康发展。那么网瘾到底如何产生的,家长们又该如何进行阻止呢?

  影响青少年网瘾产生的主要原因是家庭教育方式和家庭关系。有的家长秉承传统的棍棒教育,即“控制型”的,造成孩子没有“自我”;同时,夫妻关系不和谐,甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况,这些都可能造成孩子网络成瘾

  造成网瘾的第二个因素是学校。徐州市东方人民医院调查显示,部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力,爱发脾气、爱训人;学校评价体系过于单一,用成绩好坏评价学生。这样的学习环境给孩子造成了很大的影响。

  第三个因素是青少年自身。如果一个孩子有多动症抑郁症等,就比其他孩子更容易网络成瘾。

  第四个因素在于游戏。角色扮演、多人一起玩的游戏很容易造成网络成瘾。这种游戏可能会给孩子带来成就感、满足感;同时孩子可能受“哥们义气”的影响,成为网瘾患者。

  一旦对网络成瘾,那么可能就会有以下表现:上网时精神兴奋,心潮澎湃,欲罢不能,时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通,甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖,以致不能分离。

  网瘾青少年由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。

  可见,网瘾会危害青少年的身心健康,因此如果发现自己有网瘾倾向,首先就要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。其次是要丰富学习之余的生活,比如外出逛街、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。

  最后,徐州市东方人民医院梁立桂医师醒家长们,如果发现孩子染上网瘾,且状况严重,那么最好及时向有关专家咨询求助,以免影响孩子学习及成长发展。

  徐州心理、精神热线:0516-85707122

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