自我治疗偏执型人格障碍都有哪些方法可用?

2013-01-11 16:13
摘要:
患有偏执型人格障碍的人对别人不信任,且不会接受任何善意的忠告,因而首先要做到相信别人,在相互信任的基础上交流情感……徐州心理、精神热线:0516-85707122

  全程导医网 徐州精神频道徐州市东方医院精神专家闾金杰介绍偏执型人格障碍治疗及调适目标:通过心理治疗与自我调适,克服其多疑、敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。

  认知提高法。患有偏执型人格障碍的人对别人不信任,且不会接受任何善意的忠告,因而首先要做到相信别人,在相互信任的基础上交流情感。周围的人要向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法,患者也要对自己有正确、客观的认识,并自觉自愿地产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。

  交友训练法。积极主动地进行交友活动,在交友中学会信任别人,消除不安感。交友训练的原则和要领是:

  以诚交友。偏执型人格障碍患者必须以诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的,可以信赖的,不应该对朋友,尤其是知己朋友存在偏见和不信任态度。必须明确,交友的目的在于克服偏执心理。寻求友谊,获得帮助,交流思想感情,心理障碍才会得以消除。

  交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心,取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时,更应鼎力相助。

  徐州市东方医院精神专家闾金杰指出,要注意交友的“心理相容原理”。性格、脾气的相似和一致,有助于心理相容,使朋友关系和谐而充满乐趣。另外,性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理相容”的问题。但是最基本的心理相容的条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致,所谓“志同道合”,这是发展合作、巩固友谊的心理基础。

  自我疗法。具有偏执型人格障碍的人喜欢走极端,这与其头脑里跳出的非理性观念密切相关。因此,要改变偏执行为,患者必须首先分析自己的非理性观念。如:我不能容忍别人一丝一毫的不忠。世上没有好人,我只相信自己。对别人的进攻,我必须立即予以强烈反击,要让他知道我比他更强。我不能表现出温柔,这会给人一种不强健的感觉。现在对这些观念加以改变,以除去其中极端偏激的成分。这世上又不是只有我一个人,为什么要求人人忠实于我?别太苛求了。世上的好人总比坏人多,我应该相信那些好人,而且我的亲人和朋友对我很真诚、友善。为什么要对别人的进攻马上做出反应呢?也许没这个必要,而且我必须首先辨清自己是否真的受到了攻击。我不敢流露真实的情感,这本身就是虚弱的表现。

  徐州市东方医院精神专家闾金杰说,在本子上多记一些此类内容相对立的句子,并告诉自己,改变后的句子是正确的。每当出现偏执的意念时,就应该把改造过的合理化观念默念一次,以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为,事后应重新分析当时的想法,找出当时的非理性观念,然后加以改造,以防下次再犯。

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