全程导医网 综合报道 骑动感单车、看航模表演、抖空竹、练跆拳道、学太极拳、进行体质监测……昨日上午，位于湖北路的田径场内人头攒动，全民健身志愿服务嘉年华活动吸引了3000市民前来参加观摩，尽享健身饕餮大餐。
据介绍，2011年徐州市全民健身志愿服务嘉年华活动主题为：全民健身与省运同行———每天锻炼一小时。此次活动共安排了11项健身展示及体验内容，是我市近年来最大规模的全民健身志愿服务活动。
为吸引更多市民参与健身，此次主办方安排了抖空竹、动感单车、健美操和跆拳道等群众喜闻乐见的表演项目。
【关键词】抖空竹 71岁老人抖动13.6斤空竹
记者在抖空竹活动现场看到，在我国传统民乐的伴奏下，市空竹俱乐部的40名队员变幻不同的队形、抖出丰富的花样，舒展而悠扬。手持两个小棍，自如地提、拉、抖、抛、接，同时扭腰、甩头，做出金猴爬杆、凤凰展翅、回头望月等动作，翻飞的空竹时而在头顶盘旋，时而又在膝下缠绕，引得现场群众不时喝彩。
最引人注目的是71岁的丁礼选老人表演时使用的道具———原判空竹，重达13.6斤，直径80厘米。虽然空竹硕大，但在老人的手中却十分“听话”，上下翻飞，令人眼花缭乱。据介绍，丁礼选老人从2004年开始练习抖空竹，是市空竹俱乐部的首批会员。
精彩的抖空竹表演引得围观群众跃跃欲试。他们纷纷试着抖玩起来，还有许多人想要加入空竹协会。一位大妈鼓动老伴：“抖空竹既能锻炼身体，又有观赏性，咱也学吧！”
据市空竹俱乐部负责人介绍，抖空竹是中国民间一项历史悠久的体育项目，近年成为人们娱乐健身的热门运动，深受市民喜爱。我市的抖空竹爱好者已有300余人，多为中老年人，每天在云龙公园、湖北路市田径场、淮塔等地进行训练。
【关键词】 国民体质监测 因人而异开出运动处方
随着全民健身运动的发展，人们已经不再满足“动起来”，而是如何科学地动起来。为此，主办方在现场组织了国民体质监测。“体质监测内容包括免费测试肺活量、脉搏、平衡力、反应快慢等内容，并能测定一个人的体质是否处于亚健康状态。”市体育局群体处朱强处长说。对于当天每一位参加体质监测的市民，专家们因人而异，开出了详细的运动处方。
记者看到，国民体质监测现场被市民围得水泄不通。35岁的赵女士平时很少锻炼，虽然这次测试得了优，但专家还是仔细询问了她的生活习惯，得知每天她走路上班，专家给她开了运动处方，“一定要坚持锻炼，每天走路三四次，速度要坚持在每小时6公里，或者一分钟保持在130步以上。”从人群中挤出来，赵女士一脸兴奋，直说“没白来”。
【关键词】日本剑道 一身黑衣 忍者打扮
一身黑衣，一副日本忍者的打扮，市剑道学会的会员们为市民们带来了精彩的剑道表演。据市剑道学会教练单鑫介绍：“这项运动主要发展提高人的气质，进攻的部位主要有头、喉、手、腕、胸的两侧。”
当有观众问是否会造成伤害时，单鑫说：“这项运动安全性比较高，我们选用的竹剑是采用进口竹子，韧性较好，打在身上有一种缓冲作用，头盔、面具的材质都是采用钛合金和铝合金，所以对身体上的保护非常好。”
【关键词】体育健身 3000市民参与嘉年华
当日，在湖北路篮球场、足球场还分别举行了三分球投篮比赛和足球射门、颠球比赛。据活动主办方统计，当天参与健身嘉年华活动的市民突破3000人。
“举办健身嘉年华活动，就是希望借助这个平台，推动更多的人参与健身活动，让体育健身成为一种基本生活方式，成为人们追求更高生活质量的新时尚。从这个意义上说，健身嘉年华活动是永不落幕的。”市体育局副局长林艳辉表示。
