汤类
(1)二白汤:葱白l5克,白萝卜30克,香菜3克,加水适量煮开热饮。
(2)薄荷桑叶梨汤:薄荷3克,桑叶3克,梨1个切片,加开水适量热饮。
(3)羊肉萝卜汤:羊肉200克、白萝卜200克、生姜l0克,切片加水小火炖熟,再加入香菜3克、食盐适量。
茶、粥及凉拌菜
(1)鲜鱼腥草(或鲜败酱草、或鲜马齿苋)30至60克,开水焯后加蒜汁、醋凉拌。
(2)赤小豆、绿豆、白扁豆各30克,洗净,加水500毫升,煮粥食用。
(3)红皮花生米、红小豆、红枣各30克,洗净,加水500毫升,煮粥食用,可加入适量红糖。
(4)绿茶、菊花、生甘草备3克,开水冲泡饮用。
(5)金莲花3至5朵。开水冲泡,代茶饮。
(6)生姜(切片)30克,红枣(掰开)30克,煮30分钟,加红糖适量饮用。
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