全程导医网 徐州妇幼频道：精子是后代繁殖的必须物质，如果精子的数量异常的减少，就有可能会导致不育的现象。所以男性出现精子少的现象后，应该多加注意。那么精子少如何预防?下面我们跟随徐州妇幼保健院生殖助孕中心黄晓洁主任一起来了解一下。
男性精子数量少该如何有效的预防?
黄晓洁主任表示：男性精子少自然的就看出，减少了精子与卵子的结合几率，影响生育。男性不育对与很多家庭来说都是一大悲剧，不仅会给男性造成很大的心理负荷，还会影响家庭的和谐。在接受正规的治疗时候，还应该注意以下：
1、养成一个良好的生活习惯，戒烟忌酒，还要注意不要吃辛辣油腻的食物。
2、男性还应该了解一些性知识，多了解男性生理特征和日常的保健。如果发现睾丸有异常的情况，应该及时的去医院检查和诊治。
3、男性还要注意不要一味的追求时尚，忽略了健康。最好是少穿牛仔，避免长时间骑车，高温蒸浴等等。
4、要注意个人局部的卫生，经常的清洗阴部，预防各种生殖器疾病，最好锻炼身体，增强体质。
5、男性如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
6、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
在生活中应该注意养成良好的生活习惯，积极的预防少精症的发生，才是维持健康之道。如果发现有少精的现象出现，也不要着急，应该及时的去医院检查和诊治。
