秋冬季呼吸道传染病高发，这份健康提示请收好
徐州疾控 2026年10月22日 14:36 江苏随着气温逐步走低，流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等多种呼吸道病原体如约而至，像秋冬季里的“隐形入侵者”，稍不留意就容易引发身体不适。
我们该如何分辨这些常见呼吸道疾病，做好科学防护?一起来了解一下!
01流行性感冒
流行性感冒，简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。其中，甲型流感病毒是最常见、对人类威胁较大的型别。
流感病毒主要通过飞沫传播，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，再接触口鼻也可引起感染，潜伏期1-3天。
主要症状为发热(体温在数小时至24小时内升达高峰)、流涕、头痛、全身酸痛、乏力、食欲减退等，呼吸道症状较轻，咽干喉痛，干咳，可能伴有腹泻。
轻症流感常与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显，多数人患病后表现为轻症，通常在一周左右自愈。
02肺炎支原体
肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，其传染性强，潜伏期约为1-3周。传染源主要为肺炎支原体感染患者，主要通过飞沫经呼吸道传播。
肺炎支原体以剧烈干咳、发热、胸痛、乏力为主要症状。这种咳嗽往往持续时间较长，咳嗽常为干咳或有少量痰液;部分孩子可有喘息，尤其是婴幼儿;一些孩子还可出现呕吐、腹泻等症状。一旦出现以上症状，建议及时去医院看诊，及早地发现肺炎病情，控制感染。
03呼吸道合胞病毒
呼吸道合胞病毒(简称RSV)属于副黏病毒科的肺病毒属，只有一种血清型。是婴幼儿呼吸道感染最常见的病原体之一。呼吸道合胞病毒潜伏期通常为2-8天。主要通过呼吸道分泌物和飞沫传播，亦可经眼、鼻及口黏膜接触含病毒的分泌物或污染物传播。感染后不能产生永久性免疫。
主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等，1-3天左右可出现咳嗽、发热等症状。
严重者约1-3天后发展为下呼吸道感染，主要表现为毛细支气管炎和肺炎，出现呼吸急促、弥散的干啰音和喘息。
04腺病毒
腺病毒是一种常见的呼吸道病毒，目前已知可感染人体的腺病毒有50多种。腺病毒主要是通过呼吸道飞沫、粪口及接触等途径进行传播。
感染人体后，可导致发热性的呼吸系统感染、眼结膜热、角膜结膜炎、泌尿系统感染及胃肠炎症等，重症及播散性腺病毒感染可发生在免疫缺陷的患者。
腺病毒传染性较强，各年龄段人群均普遍易感，在密闭和拥挤环境内常可引起暴发流行。最多见的是5岁以下儿童，其中6月至2岁的婴幼儿尤其容易感染。感染潜伏期一般为2-21天，平均3-8天。
虽然这些疾病的病原体不同，但是它们的传播途径相似，采取的措施大同小异
01适当锻炼
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。可以进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等锻炼，增强体质，提高对气候的适应能力和机体的免疫力。
02勤开窗通风
经常开窗通风，能够保持室内空气的流通，也可以减少细菌或者是病毒的滋生，在一定程度上也能够降低疾病的发生概率。
03做好手卫生
正确洗手、勤洗手可以阻断许多传染病的传播，特别是在接触公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后，要彻底清洁双手，且避免用脏手接触口、眼、鼻。
04科学佩戴口罩
呼吸道传染病流行高峰季，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，避免与有呼吸道感染症状的人员密切接触。尽量不要前往空气流动不畅的密闭区域，如必须外出时要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换。
05积极接种疫苗
接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段。对于年幼的儿童或者抵抗力差的老人，可以接种相应的疫苗(如流感疫苗、肺炎疫苗等)，增强自身对相关传染病的免疫力。
