全程导医网 徐州健康科普：“口腔喷雾清新剂”“奶茶杯”“薄荷爆珠、冰镇西瓜、焦糖玛奇朵”......不再是呛人的烟雾，取而代之的是潮酷外壳在阳光下闪着赛博朋克的光，甜美水果味儿的烟雾在指尖缭绕。
凭借时尚的外观、多样的口味和“不会上瘾、安全无害、帮助戒烟”的营销话术，越来越多的青少年正掉入电子烟的糖衣陷阱。
许多青少年都以为这是一种无害的潮流玩具，然而，这种极具迷惑性的外表背后，隐藏着不容忽视的健康风险！
×谣言：电子烟不是烟，不会上瘾
√真相：电子烟的本质仍是一种尼古丁电子传送系统，是一头“披着羊皮的狼”。长期使用可导致尼古丁依赖。
电子烟使用时由电池提供能量加热雾化器，使电子烟烟液(通常含有尼古丁、各种不同口味的调味剂、丙二醇/甘油等有助于制造气溶胶的化学物质)雾化后被人体吸入。
×谣言：电子烟无毒无害
√真相：电子烟烟液中的尼古丁是高度成瘾物质，在我国被列入《剧毒化学品目录》，过量摄入尼古丁可能危及生命。
电子烟释放的气溶胶当中还含有甲醛、亚硝胺、多环芳烃等致癌物质，同时包括乙二醛、重金属等有毒有害物质，可引发心脏病、肺部疾病、脑中风、癫痫、哮喘等多种疾病，甚至会释放致癌物质，在不同程度上促进肿瘤生长进程。
由于缺乏质量监管，一些电子烟烟具还存在着电池爆炸、烟液泄漏、高温烫伤等安全风险。
×谣言：电子烟可以帮助戒烟
√真相：电子烟不仅对戒烟并无帮助，还会存在“门户效应”。
电子烟使用者即使一开始选择低浓度尼古丁的烟液，但由于尼古丁的成瘾性和依赖性，使用者会逐渐倾向于尼古丁浓度更高的烟液，甚至传统烟草以获得欣快感。而且，电子烟产品鱼龙混杂，很多电子烟的实际尼古丁含量要远超标签含量。
电子烟的使用，可能成为青少年培养吸烟习惯的一个途径，有研究表明，即使只使用过电子烟1-2次的青少年，一年后使用传统卷烟的可能性是从不使用者的2.88倍。
每个人都是健康的第一责任人，让我们共同努力，以谨慎的态度对待并呼吁全社会，不要忽视电子烟所造成的健康风险！
2025年5月31日是第38个世界无烟日，今年的活动主题为“拒绝烟草诱惑 对第一支烟说不”，如果您从未吸烟或使用电子烟，请不要尝试!
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