改变不良习惯,学会绿色生活,健康不可透支

   全程导医网 徐州中医频道:不可否认,现在的生活比过去不知好了多少倍,但是医院里仍然人来人往,并没有因为生活水平提高了,而减少了人们生病的机会。当一个人还年轻的时候,往往会对健康这个词不屑一顾,因为年轻,有着很多的身体本钱,所以精力充沛,充满激情,工作的时候拼命干,玩的时候疯狂玩,偶尔感冒发烧,头疼脑热,根本没有放在眼里,挺一挺就过去了,有什么大不了的呢?

  现代都市里流行一种新的生活方式和健康理念,生活得简单自然环保,用走路上班代替坐车上班,自己煮水喝代替五花八门的饮品,食粗粮代替精工细做的美食大餐,尽量素面朝天,尽量过得真实、自然、从容,离健康近一些,离快乐近一些。改掉多年不良的积习,比如酗酒吸烟、贪食暴饮、缺乏运动、情绪紧张压抑、不吃早餐、不晒太阳、喜欢呆在空调屋里等坏习惯,抓紧时间,为健康储蓄卡里添上一笔不可缺少的宝贵财富,也是一件美事。

  有人说,只有失掉健康的人,才知道健康的难能可贵,听上去蛮有道理,只是,为什么不在我们还没有失掉健康的时候,做到未雨绸缪,那样岂不是更好?

  健康也靠平常积累,透支生活,透支身体,也就是透支了健康,没有了健康的身体,吃嘛都不香,干嘛都不乐,很多时候,生活方式和生活态度决定了健康的正负比,在我们还来得及的时候,为健康存上一笔丰厚的储蓄。