如何有效预防春季呼吸道传染病？

    春天，给我们带来了充足的阳光和清新的空气，同时也带来了讨厌的病毒。我们往往在这个季节特别容易得呼吸道传染病。俗话说“春捂秋冻”，的确有一定道理。从严寒的冬季转至气温多变的春季，千万别急着换上单薄的春装。要随着气温的变化随时增减衣物，让身体有个适应的过程。
    那么，春季呼吸道传染病的种类主要有哪些呢？
据徐州市中医院呼吸科主任翟芳芝介绍，春季呼吸道传染病主要有：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、麻疹、风疹、水痘、腮腺炎、非典型肺炎等。呼吸道传染病的病原体，主要从呼吸道侵入人体，引起病变成为带菌者、病毒携带者。为什么春季高发呼吸道传染病呢？

    六大原因让春季成为疾病好发时

    1、冬天里，身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，昼夜温差大，人体内部系统却还来不及调整适应。
    2、春天主生发，万物皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃。
    3、不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。
    4、初春蔬菜/水果品种较少，容易缺乏营养。
    5、开春后，人流开始流动，公共场合聚集人员有助于病原菌的相互传播。
    6、由于我们儿童的身体正处在生长发育期，各个系统发育还不完善，抵抗力低下，对疾病往往是防不胜防。

    如何有效预防春季呼吸道传染病？徐州中医院呼吸科翟芳芝主任提醒做到以下七点就可安然度春：

    1、室内经常开窗通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，扫地之前先洒水，保持环境清洁，勤晒衣服和被褥等。
    2、经常到室外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。
    3、在传染病流行期间，对患有传染病的同学立即进行隔离观察，待症状消失经医院检查无传染性才可以返回学校，并及时对教室等公共场所进行消毒。
    4、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽时要用手绢捂住口鼻，清洁鼻涕后要用流动水洗手。洗手后用清洁的毛巾和纸巾擦干。不要共用毛巾。
    5、注意均衡饮食，不挑食、少吃零食；定期运动、充足休息、减轻压力，根据气候变化增减衣服，增强身体的抵抗力。
    6、在传染病爆发期间，避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所，减少大型集会。
    7、做好预防接种，提高人群免疫力，如对麻疹、白喉、百日咳、流脑、腮腺炎、风疹、流感等均有相应的疫苗。