中医院呼吸内科专家李英姿谈肺气肿患者的调养与锻炼

　　据徐州市中医院呼吸内科专家李英姿介绍，肺气肿在治疗方面缺乏有效方法，除了加强预防，早期治疗，养生调治也有重要意义。

　　一、注意生活起居对预防肺气肿发作颇为重要 患者宜住在朝南居室，但不宜过冷或过热，衣着要随气温变化而增减，开窗时应避免对流风直吹患者，以防感冒风寒。

　　二、加强呼吸锻炼1.腹式呼吸。仰卧，两手掌压在腹部脐周，呼气时两手向下稍用力压，腹部下陷，吸气时两手向上提起，腹部隆起。用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气，呼气时间要长，吸气时间要短，呼气与吸气时间之比约为2:1。反复数次，每次10~15分钟。2.呼吸操。立正，两臂向上，向外展开，用鼻吸气，伴随着吸气，两手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，两臂交叉抱在胸前，接着要像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起两脚跟，还原。再开始做第二遍。每日做2次，每次5~10分钟。3.散步与慢跑。一般肺气肿患者经过上述两种锻炼1~2周后，便可逐步进行散步、慢跑运动。运动量应从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1~3公里，以自我感觉良好为度。另外注意，年老体弱及肺气肿较严重者可采取前两种锻炼方法，肺气肿并发肺源性心脏病者不宜进行慢跑锻炼。持续进行，可改善肺功能。

　　三、肺气肿在治疗方面缺乏有效方法，故日常饮食调养更为重要。1、宜进清淡饮食 如新鲜蔬菜，有小菜秧、萝卜、刀豆、丝瓜等。水果，有梨、桔子、枇杷、核桃、香蕉等。常用蜂蜜、麦芽糖。2、肺气肿患者痰多清稀、气短喘息，可吃些带温性的食物，如富有营养的鸡汤、肝汤、瘦肉、奶制品、蛋羹等，均有补液肺气作用。3、肺气肿日久，喘息加重，口干舌燥，舌质光红或光紫，表示肺阴受损。这时宜选择滋阴生津的果品或食品，如梨子、活梅、山楂、苹果、鳖、瘦猪肉、鸭蛋、菊花脑、鸡蛋、杏子等。4、肺气肿患者阳气虚弱、痰多清稀时可选服的食疗方：冬虫夏草鸭、冬虫夏草炖鹌鹑、姜烧狗肉、龙马童子鸡(虾仁、海马、童子鸡)、核桃仁炒菲菜、羊肉山药汤、羊骨汤、怀山药枸杞子牛骨汤等。若阴津亏虚时可选用的食疗方：红枣煨肘子、饴糖鸡，栗子白果鸡，山药桂圆炖团鱼，龙眼燕窝汤，菠菜银耳汤，龟肉百合红枣汤，虫草红枣炖甲鱼等。5、忌食辣椒、胡椒等动火之物，戒烟、酒，少吃油煎类食品，避免生痰。忌食辛辣刺激之物，如辣椒、生姜等，少吃油煎炙烤之类食品，避免生痰动火。必须戒烟、禁酒。吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率越高。应少食甜腻之品，上述腻品易生痰助湿，阻塞气道。