自测:你是否属于过劳死亡的高危人群

  目前,“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康,要想防止“过劳死”,就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。研究者认为,在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意,这27项症状和因素分别是:

  1.经常感到疲倦,忘性大。

  2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味。

  3.突然觉得有衰老感。

  4.肩部和颈部发木发僵。

  5.因为疲劳和苦闷失眠。

  6.有一点小事也烦躁和生气。

  7.经常头痛和胸闷。

  8.发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常。

  9.体重突然变化大,出现“将军肚”。

  10.几乎每天晚上聚餐饮酒

  11.一天喝5杯以上咖啡。

  12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定。