防治哮喘 平时应该注意什么

      1、避免和控制哮喘的诱发因素：不要养宠物，不要吸烟也不要被动吸烟，不要在室内放置有气味的东西如香水等，经常换床单、枕头(或者是经常用60℃以上的热水洗，或经常晒晒，可杀灭螨虫)，少玩布绒玩具。

　　2、随身携带喷剂，以作急性发作时的缓解之用。

　　3、通过症状和肺功能测量评价和监测哮喘严重度。

　　4、了解迅速缓解用药和长期预防用药的区别，在医生的指导下正确使用药物。

　　5、预防感冒：在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服。在流感高发季节，对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

　　6、适当锻炼：哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼，如慢跑，跳绳，游泳，散步，晒太阳，爬山等等，还有中医的太极拳，吐纳呼吸等。

　　7、饮食调养：如前文所述的，根据体质不同选择合适的饮食，慢慢改变体质，提高身体免疫力。同时不要吃生冷、肥腻、辛辣、海羶等物，多吃蔬菜水果和富于营养而易于消化吸收的食物。可长期用人参、蛤蚧(打粉)冲服。