徐州妇幼保健院专家孟庆勇:产褥期应合理饮食及时避孕

  全程导医网 徐州妇幼频道/专家在线:现今社会,生孩子是一件比较复杂且极其重要的过程,是两个家庭所寄予的希望,不仅怀孕时要照顾好,生完孩子后产褥期更要细心看护。因此,如何在产褥期照顾好产妇,已经成为很多人迫切想要了解的知识。

  徐州市妇幼保健院产科副主任医师孟庆勇介绍,产妇需要得到家人的细心照料及心理抚慰。很多产妇及家人只知道生完孩子后要大补,完全不了解、甚至不知道产褥期应该注意些什么。其实产褥期主要注意两个方面,一个是产褥期处理,另一个就是产褥期保健。

  一、产褥期处理

  产褥期为产后42天,产妇可能会出现子宫有较大创面、乳腺有旺盛分泌、易感染等情况。产妇自己及家人应及时发现异常,积极处理。
        孟庆勇表示产褥期处理应从以下三个方面着手:

  1、产后2小时。一般情况下,产妇产后2小时内要在产房内严密观察,包括血压、脉搏的变化;子宫收缩及出血情况;分娩后的新妈妈应让胎儿早接触、早吸吮自己的乳房。

  注意:产后2小时内极易出现严重并发症,如产后出血、子痫、心衰等,故严密观察。

  2、饮食。很多孕妇生完孩子后,家人就会一天三顿的准备母鸡汤帮助产妇下奶,其实产妇喝母鸡汤不但不能增强乳汁分泌,反而会导致孕妇“回奶”。因为,孕妇生产后体内血液的雌激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥作用,促进乳汁形成。而老母鸡体内就含有大量雌激素,产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高,而使催乳素功能减弱、消失,导致孕妇无法下奶。

  3、排尿与排便。自然分娩产后1小时进流食或清淡饮食、半流食,剖宫产后8 小时后进全流食,次日半流食,排便后进普通饮食。应注意产妇营养、热量、水分的需求。 产后4小时内要排尿,如果孕妇排尿困难,可采取熏、刺、打,或留尿管等方式,帮助产妇排尿。为了预防产妇出现便秘状况,最好多吃一些蔬菜及水果等润肠食物,除了注意休息之外,产妇最好早下地活动活动。

  二、产褥期保健

  1、合理饮食,身体清洁。

  产妇多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。分娩过程中,产妇会大量出汗,而产后汗液更会增多,新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话,味道难闻不算,还可能引起细菌感染,并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以,月子里只要新妈妈健康情况允许,就可以洗头。

  2、适当活动,产后体操。

  正常产后24小时内应卧床体息,24小时后可根据情况 起床活动,如洗漱、上厕所、喂奶等,如果有条件的话,最好能做做产后体操,这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内淤血的排出。

  3、计划生育,及时避孕。

  产褥期是开始避孕的重要时期,产后42天应对母婴进行全面检查并进行避孕教育和指导。很多妇女,尤其在农村对于产后避孕重要性认识不足,以及避孕知识的匮乏,导致产后意外妊娠,产后妊娠及产后人工流产手术严重影响妇女身心健康,产后及时采取避孕措施,避免意外妊娠造成的伤害。

  4、产后检查,家庭访视。

  一般情况新妈妈需要在产后42天进行健康检查,了解全身和盆腔器官的产后恢复情况,及时发现异常,防止后遗症,如果有患妊娠综合征的妈妈就更需要检查了。有的妈妈由于初为人母,忙的头昏脑涨,抽不出时间做产后检查,这是不应该的。

  孟庆勇最后强调,产褥期内禁性交,产褥期过后可以开始性生活,但是一定要注意避孕。产后42天要到医院复查,包括测血压,查血、尿常规,了解哺乳情况,产妇要重视妇科检查。

  专家介绍:孟庆勇 徐州市妇幼保健院产科副主任医师 1995年毕业于山东潍坊医学院,一直从事妇产科临床工作,曾于2000年深造于上海复旦大学附属妇产科医院。擅长诊治习惯性流产、免疫性不孕症及妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等产科合并症、并发症。在省级刊物发表论文十余篇,参与完成市级科研课题二项,曾获得省医学新技术引进二等奖一项、徐州市科技进步奖二项。

  技术擅长:妊高征 习惯流产 妊娠期糖尿病

  门诊时间:周四上午

  徐州妇幼保健热线:0516-85707122

 

推荐阅读
相关推荐
更多