全程导医网 徐州就医信息：肩关节痛是比较常见的疾病，严重时给正常的工作、生活带来极大不便。但不少人只要出现肩痛就都认为是肩周炎，结果越治疗疼痛越严重，这到底是怎么回事?
不是所有的肩痛都是“肩周炎”
引发肩关节疼痛的原因除肩周炎外，还有许多其他的复杂的因素，比如肩袖撕裂。如果将肩袖撕裂误诊为肩周炎，而让患者进行“爬墙”等功能锻炼、或人为地强行牵拉，则可能造成已损伤的肩袖的撕裂口增大甚至加重伤情。
徐州市中心医院骨关节外科那键副主任医师提醒大家，不要一出现肩疼，就认为自己是肩周炎而去选择各种理疗，必须警惕是否肩袖撕裂，从而避免病情加重。
微创手术创伤小、愈合快
就目前来说，治疗肩关节疾病的最好方法就是肩关节镜手术。肩关节镜手术是在肩关节部位选择2~3个5毫米长度的手术入口，植入肩关节镜和手术器械，用缝合线和缝合铆钉作断裂肌肉、肌腱组织的缝合固定，动力刨削系统作骨组织以及相关软组织切除，术后结合系统而规范的康复训练，实现微创手术良好的治疗效果。
关节镜手术是微创手术，切口小，可避免晚期因关节表面和运动部位的瘢痕而引起的刺激症状。再加上术后早期即可被动活动和使用肢体，避免长期卧床引起的并发症，减少护理人员和费用。此外，手术基本不影响关节周围肌肉结构，术后可早期进行锻炼，防止关节长期固定引起的粘连。采用肩关节镜手术，还可以对关节进行全面的检查，从而发现术前影像学检查无法发现或不能确诊的疾病，并可以在镜下对这些疾病进行处理。
日常需注意肩关节健康
日常生活中一定要注意对肩关节的保护，特别是上班族，电脑鼠标不要长时间使用，有一些小动作对于缓解肩部不适很有帮助：一是肩关节牵拉，比如肩关节外旋，贴着身体，两个手使劲往后拉;或者两个手交叉举起来，最大范围上举，直至完全举起来。同时经常耸肩对肩关节的保护也非常有好处。
此外，运动之前充分做好准备活动对保护肩关节很有好处。比如做几节活动上体和上肢的哑铃操(如扩胸、侧平举、肩关节绕环等)，使肌肉 、韧带等组织达到一定的“热度”，避免损伤肩部。 鲍丹
本期专家：徐州市中心医院骨关节外科副主任医师 那键
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