一、急性期 约一个月左右，可持续 2~3 个月。此期主要表现为肩部自发性疼痛，常为持续性。可为钝痛、刀割样痛，夜间加剧。局部有压痛点，关节活动受影响。

二、粘连期 多在发病后 2~3 月出现。此期疼痛明显减轻，但关节活动明显受限，肩关节挛缩僵硬，并逐渐加重呈“冻结状态”。严重时活动完全消失，所以又称“功能障碍期”。此期通常持续 2~3 个月。

三、恢复期 肩痛基本消失，关节慢慢地松弛，活动也逐渐增加。自然转归一般为 6~24 个月，长者可达数年，甚至不能恢复。 由此可见，肩周炎虽有自愈倾向，但病程迁延，且影响日常生活，必须给予足够的重视，并采取积极的预防和治疗措施。