全程导医网 高聪 孙海芹
王小姐是我市某公司职员，25岁的她是当今减肥大军的一员，近来尽管身材变苗条了，但是身体却不舒服了，感觉腰酸腿痛，特别乏力，每天工作都感觉没有力气。起初，王小姐并没有把这点不舒服放在心上。几个月过去了，这些症状不但没有消失，反而越来越重。原来是腰背疼，现在全身都开始疼了。在家人的劝说下, 王小姐来到医院接受检查，结果竟然是骨质疏松。
提到骨质疏松，很多人认为是老年病，年轻人怎么会有骨质疏松呢？记者采访了我市中心医院骨科主任医师陈明，请专家谈谈骨质疏松的相关问题。
陈明说，骨质疏松实际上它主要发生的人群是老年人，尤其是绝经后的女性。骨质疏松分为三类，第一类是原发性骨质疏松，第二类是继发性骨质疏松，第三类是特发性骨质疏松。
原发性骨质疏松又分两型，第1型叫绝经后骨质疏松，第2型就是老年性骨质疏松。继发性骨质疏松主要是随着年龄增长发生的骨质疏松，也可由不当的饮食引起的，或者其它方面继发的改变引起的。特发性骨质疏松是由先天性因素引起的。
王小姐患的是继发性骨质疏松，那么，导致王小姐过早的骨质流失是哪些原因呢？
陈明说，目前年轻女性骨质疏松发生呈上升趋势。主要原因有三个方面，第一是日照不足，很多女性为了保持白皙的皮肤总是千方百计避免日晒，把自己保护起来。其实，拒绝了日光，也就拒绝了日光给你带来的维生素的合成，维生素是保证钙吸收必要因子，所以人体缺乏钙，导致骨质疏松；第二个因素就是女性为了保持苗条的体形，往往节食，节食导致饮食结构不合理，钙的摄入就不足导致骨质疏松；第三个原因是运动日益减少也会造成骨质疏松。
陈明介绍说，减肥者一味的节食还可能导致内分泌功能的紊乱，从而使体内雌激素分泌降低。而雌激素的减少，会加速骨溶解，使得骨形成减少，造成骨骼内大量的骨量丢失，引起骨质疏松。
陈明说，骨质疏松带来的直接危害就是骨折，骨质疏松导致的骨折最易发生的部位是腕部骨折、脊柱骨折和髋部骨折。尤其是髋部骨折，根据国外资料统计，五年生存率不超过60%，也就是40%的人，如果发生髋部骨折后可能在五年内发生死亡。
陈明说，防治骨质疏松的最重要的原则是：预防胜于治疗。骨质疏松的预防就要从小开始，因为人体有个特点，人体骨量在最高峰一般是30岁，过了30岁你的骨量值就呈下降曲线。人在30岁的时候把骨量骨峰值补到尽量的高，越高越好，这就要求从小做起。从小就要合理饮食，适当运动，另外就是日照，补钙最好的食品就是牛奶。我们很多人把牛奶当成营养品，实际上牛奶不是营养品，而是必需品。按理说一个青春期的人一天要3杯牛奶，就是早中晚各一杯，这样才能对骨质疏松最有效预防，最有效预防才是最好的治疗。
最后陈明提醒说：女性在年轻时，要注意储存大量的骨质。人体就像一个银行，年轻时储存的骨本多了，待需支取时就会很宽裕。
