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12天减去身上12%的办法

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作者：佚名    文章来源：本站原创    进入论坛    更新时间：2007-12-11 19:31:52

   全程导医网综合消息：不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。

   方法， 一共坚持12天：

    1, 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限。

    2,第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限。

    3,最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。

 

 

 

文章录入：qcdycom    责任编辑：qcdycom   

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